Архив | 10:16 пп

Креветки с грибами

30 Сен

Запись опубликована Диеты. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

На 4 порции:

— 500 грамм креветок;
— 300 грамм свежих шампиньонов;
— два зубчика чеснока;
— ложка сметаны.

(more…)

Реклама

Свинина с ананасами

30 Сен

Запись опубликована Диеты. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

На 4 порции:

— 1 кг свинины;
— 1 банка консервированных ананасов в собственном соку;
— 1/3 стакана хереса или китайского столового вина;
— 2 столовые ложки томатной пасты;
— 4 столовые ложки соевого соуса;
— 2 болгарских красных перца;
— чайная ложка глютамата;
— имбирный корень;
— любая зелень;
— 2 луковицы;
— крахмал.

(more…)

Салат с куриной грудкой

30 Сен

Запись опубликована Диеты. Пожалуйста, оставляйте комментарии там.

На 4 порции:

— 350 г листового салата;
— 2 морковки;
— 200 г стеблей сельдерея;
— 2 луковицы лука-шалота;
— 600 г филе куриной грудки;
— 2 столовые ложки ядер орехов кешью;
— 40 г растительного масла;
— 100 мл бульона из кубиков;
— 2 столовые ложки уксуса.

(more…)